当前位置:首页>

23岁女生指甲易裂,医生推荐补钙补锌

23岁女生指甲易裂,医生推荐补钙补锌
发表人:健康管理专家

我从小就有一个小小的烦恼:指甲总是容易裂开。每次看到别人的指甲又长又坚固,我就不由得心生羡慕。随着年龄的增长,这个问题并没有得到改善,反而越来越严重。23岁的我,已经开始担心这是否是某种健康问题的征兆了。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,决定去那里咨询一下。通过视频连线,我见到了医生**。他看起来很年轻,但眼神中透露着专业和自信。我向他描述了我的问题,他认真地听完后,问我多大了。我回答说23岁,女生。然后他开始了详细的健康指导。

医生**推荐我使用一款钙片,主要是补钙和补锌。他解释说,指甲容易裂开可能是因为缺乏这些营养素。除此之外,他还提到补铁也很重要。听完他的话,我不禁感到一丝安慰,原来我的问题并不是什么大病。

在医生**的指导下,我开始了补充营养素的生活。每天早上,我都会吃一片钙片,并且注意多晒太阳,以帮助身体更好地吸收这些营养素。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量多吃一些富含钙、锌和铁的食物。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的指甲变得更加坚固了。虽然还不能和别人的指甲相比,但至少不再那么容易裂开了。这个小小的改变,让我感到非常开心和满足。

回想起当初的焦虑和不安,我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我也想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医是非常重要的。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

指甲易裂的调理指南 常见症状 指甲易裂可能是由于缺乏钙、锌等微量元素引起的,常见于女性,尤其是在生理期或孕期。其他症状可能包括指甲变薄、变形、易断等。 推荐科室 皮肤科或营养科 调理要点 1. 补充钙、锌和铁,例如服用钙片、锌片和铁剂。 2. 多晒太阳,帮助身体合成维生素D,促进钙的吸收。 3. 饮食上增加富含钙、锌和铁的食物,如牛奶、豆制品、海鲜、红肉等。 4. 避免使用含有化学物质的洗涤剂和清洁剂,以免对指甲造成伤害。 5. 保持指甲的适当长度和形状,避免过度修剪或使用不合适的工具修剪指甲。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询