我从小就有脾虚的毛病，经常便秘。可自从做了腰椎间盘突出手术后，这个问题变得更加严重。每次解大便都像是一场战斗，需要花费大量的时间和精力。即使如此，还是经常三四天才解一次，真的很痛苦。

我记得那天早上，已经三天没有解大便了，肚子胀得难受。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括手术后的恢复情况、脚是否有痛麻木无力的感觉等等。最后，医生建议我使用开塞露，并多喝水。

我按照医生的建议做了，果然有效。可我不想总是依赖开塞露，于是我又去问医生有没有其他的方法。医生告诉我可以尝试一些润肠口服液，并且如果情况严重，可以去医院灌肠。虽然我不太想去医院，但我知道这是必要的。

在这个过程中，我深深体会到了脾虚便秘的痛苦。每天都在担心下一次解大便会是什么时候，会不会再次出现三四天不解的情况。这种焦虑感真的很难受。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，我可能需要面临更严重的后果。

现在，我已经开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免便秘的发生。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够帮助到你们。让我们一起关注健康，珍惜生活吧！