我是小李，一个热爱运动的大学生。每天的训练对我来说是必不可少的，直到那一天，我开始感受到小腿前面的疼痛。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息一两天就能好转。然而，疼痛并没有消失，反而随着时间的推移变得越来越严重。

我开始担心起来，是否我已经受伤了？我试图通过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和冷敷，但都没有明显的效果。我的心情也随之低落，训练的热情被疼痛所取代。

在一次偶然的机会中，我听说了云南白药气雾剂，据说对缓解肌肉疼痛很有效。我决定去京东互联网医院咨询一下，看看这个气雾剂是否真的有用。通过视频通话，我遇到了医生**，他非常专业和友善。

“受过伤吗？什么部位骨膜炎？”医生问道。我告诉他我是体育生，训练造成的，主要是小腿前面疼痛。医生听完我的描述后，建议我使用外用氟比洛芬凝胶贴膏，效果更好。他还提醒我要注意保暖，避免剧烈运动。

我问医生，云南白药气雾剂是否有用？他说可以使用，但效果可能不如氟比洛芬凝胶贴膏。至于喷洒的时间，他建议我在疼痛的时候喷洒，而不是洗完澡后。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导进行治疗。同时，我也开始反思自己的训练方式，是否需要调整以避免类似的问题再次发生？

在接下来的几天里，我认真执行医生的建议，疼痛逐渐减轻。虽然我还没有完全恢复，但我已经开始重新投入到训练中去了。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也让我意识到在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

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