我总是胡思乱想，心情低落，易怒，乏力，没精神，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院的在线咨询中向医生提出的问题。我的名字叫小李，今年28岁，来自江苏南京。最近几个月来，我总是感到心神不宁，脑子里充斥着各种杂念，无法集中精力工作，甚至连最简单的家务也变得力不从心。每天早上醒来，我的第一反应就是“又要面对一天的煎熬了”。

我记得那天下午，我在家中独自一人，心情异常低落。窗外的阳光明媚，鸟儿在枝头欢快地歌唱，但我却无法感受到一丝一毫的快乐。突然间，我决定不能再这样下去，必须寻求专业的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。

医生很快就接待了我，问我具体的症状和持续时间。我告诉他，除了心烦易怒、乏力、没精神外，我的颈椎也经常不舒服。医生听完后，建议我服用柴胡舒肝丸进行调理，并询问了我的舌苔情况。虽然我对中医并不了解，但医生的专业态度和耐心解释让我感到很安心。

在接下来的几天里，我按照医生的建议服用了柴胡舒肝丸，并注意了自己的饮食和作息。慢慢地，我发现自己的心情开始好转，脑子里的杂念也减少了许多。每天早上醒来，我不再感到那么沉重和无助，反而有了一些期待和动力去面对新的一天。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！