我从来没有想过，喉咙疼和痰多会成为我生活中的一大困扰。两天前，我的喉咙开始隐隐作痛，伴随着一股难以言喻的不适感。起初，我并没有太在意，认为可能只是普通的感冒或喉咙炎。然而，随着时间的推移，症状不仅没有减轻，反而愈演愈烈。

我开始感到越来越焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常友善和专业的医生。

“好的，症状多久了呢？测量体温了吗？”医生问道。我告诉他已经两天了，并且体温正常。医生继续询问我的具体症状，包括是否有黄痰、是否有过敏史等等。他的问题非常详细，让我感到很安心。

在我们的对话中，我发现医生不仅关心我的身体状况，还关心我的生活习惯和饮食情况。他告诉我，脾虚痰湿可能是导致我喉咙疼和痰多的原因之一，并建议我调整饮食，多吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。

医生的建议让我感到非常受用。我开始按照他的指导改变自己的生活方式，少吃油腻和辛辣的食物，多喝水，多休息。同时，医生也开了一些药物给我，帮助我缓解症状。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状逐渐减轻，喉咙不再疼痛，痰也少了很多。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而忽视它。同时，我也非常感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和关心让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！