我总是羡慕那些身材匀称、肌肉线条分明的人。每次看到他们在健身房里挥汗如雨，我就不禁想起自己平日里懒散的生活方式。我的工作性质决定了我大部分时间都要坐在电脑前，运动量少得可怜。最近，我开始考虑增肌，希望能改变自己的体型。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的建议。

我打开京东互联网医院的APP，选择了营养科的在线咨询服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温柔而专业，立刻让我感到安心。

“你好，我是三甲医院营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，为了全面了解您的情况，请问是否有过敏史？肝肾功能是否正常？”她问道。我回答说没有过敏史，肝肾功能也正常。

“现在身高体重多少呢？”她继续问。我告诉她我167cm，100斤，是一名女性。

“是否处于孕期/产期/哺乳期呢？”她又问。我回答说没有。

“好的，是可以喝蛋白粉增肌的。”她说，“但是如果要增肌的话，需要增加运动量，这样增肌效果才好。”

我有些失望，毕竟我本来希望通过喝蛋白粉就能轻松增肌。然而，医生的建议让我意识到，增肌并不是一件简单的事情，需要付出努力和时间。

“每天吃鸡蛋可以吗？”我问道，“或者喝牛奶？”

“吃鸡蛋或者喝牛奶也可以的，但是效果是没有高纯度的增肌粉好的。”她解释道。

我感谢医生的建议，并决定开始制定一个合理的增肌计划。虽然这条路可能会充满挑战，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我也能拥有自己向往的身材。

在这次咨询中，我不仅学到了关于增肌的知识，还体验到了京东互联网医院的便捷和专业。有了这样的平台，我再也不用担心因为工作忙碌而无法及时就医了。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！