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17岁想长高,吃钙片还是多运动?

17岁想长高,吃钙片还是多运动?
发表人:运动与健康

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。17岁的我,站在镜子前,盯着自己的身影,心中充满了焦虑和不安。为什么我还没有长高?

我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生**的面容温和,眼神中透露着关切和理解。他问我多大了,我回答说17岁。他的眼神中闪过一丝同情,告诉我一般20岁左右就不会长高了,因为骨骺线闭合了。但他也说我还有机会,可以补补钙,多运动,跳跳高,打打篮球等等。

我听了他的话,心中一阵激动。也许我还能长高!我开始每天坚持吃钙片,多做一些运动。每次跳高或打篮球时,我都能感受到自己的身体在变化,虽然微小,但足以让我感到希望。

在这个过程中,我也遇到了一些困难。有时候我会因为太累而放弃,有时候我会因为效果不明显而失望。但每当我想放弃时,医生**的鼓励总会在我耳边响起,给我力量继续前行。

现在回想起来,那段日子虽然辛苦,但也充满了成长和收获。我不仅长高了一些,更重要的是,我学会了坚持和自信。感谢京东互联网医院,感谢医生**的帮助和指导。如果你也在为身高而烦恼,不妨试试我的方法,相信你也能看到改变。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎分享你的经验和故事。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

青少年长高指南 常见症状 青少年在生长发育期,可能会出现身高增长缓慢或停滞的情况,特别是在17岁左右骨骺线闭合前仍有机会通过合理的调理和锻炼来促进身高增长。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 补充钙质,选择含钙丰富的食物或钙片; 2. 多进行有氧运动,如跳高、打篮球等; 3. 保证充足的睡眠和休息; 4. 合理饮食,摄入足够的蛋白质和维生素D; 5. 如有肾虚等问题,应及时就医并按医嘱进行治疗和调理。

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