我从小就有一个奇怪的毛病：头抖。刚开始的时候，家人和朋友都以为我是紧张或者害怕，然而随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。五年前，我开始注意到自己的手也会跟着抖动，尤其是在精神紧张的时候。即使是简单的动作，如端杯子或拧螺丝，也会引起我的头和手同时抖动。这种情况让我感到非常尴尬和无助，尤其是在公共场合或工作中。

我曾经去过一些医院做过甲状腺功能和神经内科相关的检查，但都没有找到明确的原因。医生们总是说可能是因为精神压力大或者是焦虑引起的。然而，我知道这不是全部的原因。我的体重也超标了很多，血压和血糖都偏高，这些都可能是导致我头抖手抖的因素之一。

最近，我在京东互联网医院上咨询了一位全职医生。起初，我对这种在线咨询方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我感到非常安心。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生建议我去公立三甲医院的神经内科就诊，排除器质性疾病的可能性，并在必要时进行心理评估。

我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查。虽然我仍然感到有些紧张和不安，但我知道这是我必须面对的问题。希望通过这次检查，我能找到解决头抖手抖问题的方法，并且改善我的生活质量。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式和习惯。我意识到我需要更好地管理我的压力和情绪，保持健康的饮食和运动习惯。同时，我也开始寻找一些放松和缓解压力的方法，如冥想和瑜伽。

我希望我的经历能够帮助其他人，尤其是那些也在面临类似问题的人。健康没有小事，我们都需要关注自己的身体和心理健康。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在这个困难的时期感到温暖和支持。