我还记得那天晚上，躺在床上，喉咙像被火烧了一样疼。每次吞咽都像是一种折磨，苦水在口腔里翻滚，仿佛要把我的喉咙撕裂。这种感觉已经不是第一次了，经常在夜深人静时袭来，像一个不速之客，总是让我措手不及。

第二天一早，我决定去京东互联网医院咨询。打开电脑，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问我是否发热，我摇头否认。接着，他问我以前有没有出现过这种情况，我点头承认，甚至告诉他这种情况已经经常发生了。医生沉默了一会儿，然后说：“考虑到你的症状和频率，建议你考虑扁桃体切除术。”

我一时语塞，心中五味杂陈。虽然我知道手术可能是解决问题的最好方法，但我还是不想接受这个事实。于是，我问医生是否有其他的解决方案，至少可以先缓解疼痛。医生给了我一些用药建议，并且详细地讲解了平时应该注意的生活习惯，例如多喝水、清淡饮食、避免辛辣刺激食物等等。

我感谢医生的建议，并决定先按照他的指导去做。同时，我也开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了我的扁桃体经常发炎。或许，是我平时不够注意休息，总是熬夜工作；或许，是我饮食不规律，经常吃垃圾食品。这些问题都需要我去解决。

在接下来的日子里，我认真遵守医生的建议，调整了自己的生活方式。虽然扁桃体发炎的症状并没有完全消失，但至少我不再那么频繁地被它困扰。每当我想起那段时间的经历，我都会感慨万千。健康真的很重要，我们不能忽视它。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。