我记得那天，左肩背部下侧的疼痛像一只无形的手，时断时续地揪着我。起初，我以为只是因为工作压力大，久坐不动导致的肌肉酸痛。可随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越频繁，甚至影响了我的日常生活。

我开始担心起来，是否我得了什么严重的疾病？在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了**副主任医师。他问我是否对某些药物存在过敏史，肝肾功能是否正常，还询问了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到医生非常专业和细心。

在详细了解了我的病情后，医生告诉我，我的症状最可能是肩周炎，也称为凝肩。这种病是由于肩关节周围的无菌性炎症引起的，常见于中老年人，但年轻人也可能患上。医生解释说，肩周炎的治疗需要综合治疗，包括外用药物、物理治疗和康复锻炼。

医生开了处方，包括白脉软膏、氟比洛芬膏药和塞来昔布。同时，他还建议我佩戴自发热肩带，并在疼痛减轻两三天后开始进行肩周炎康复锻炼，主要是拉伸锻炼。医生还强调了锻炼的重要性，告诉我只有通过锻炼才能真正恢复肩部的功能。

在服药和锻炼的过程中，我时常会想起医生的叮嘱。每当疼痛再次袭来时，我都会告诉自己，坚持下去，肩周炎并不可怕。现在，我的肩膀已经基本恢复正常了。回想起来，如果不是那次在京东互联网医院的咨询，我可能还在忍受疼痛，甚至可能错过了最佳的治疗时机。

健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！