我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和不安。月经不调已经困扰我一年半了，每个月都像是一场未知的冒险，总是让我提心吊胆。今天，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我输入了我的问题：“月经不调一年半，吃了黄体酮和避孕药，怎么办？”很快，医生就回应了我。我们开始了一场详细的咨询。

医生问我月经的具体情况，我告诉他，月经不调已经有一年半了，最近一次是四个月前，来潮时持续六七天。医生又问我是否有性生活史和怀孕的可能，我回答说有过性生活，但没有怀孕的可能。接着，医生询问了我是否服用过激素类药物，平时工作、生活压力大不大，体重有没有大的变化等问题。我一一作答，告诉他我服用了黄体酮和避孕药，体重一直很稳定，生活压力也不是很大。

医生听完我的描述后，建议我去线下医院做B超检查，明确一下内膜厚度。他还提醒我，月经不调的时间过长，不建议继续自行用药，应该先完善检查后对症用药。同时，他也给了我一些生活建议，例如减轻生活压力，避免熬夜，饮食均衡，适量活动，作息规律，保持心情愉快等等。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但至少我知道该怎么做了。同时，我也意识到，健康问题不能忽视，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，我们都要好好爱护自己的身体。