我记得那天，膝盖疼得我几乎无法站立。每次下楼梯都像是一种折磨，仿佛膝盖里有千斤重的石头。这种感觉就像是在告诉我，我的身体已经到了极限。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就被转接到了一位副主任医师。他的名字叫做**，他问我是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常，还询问了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到安心，因为我知道他在认真地考虑我的整体健康状况。

我向他展示了我的膝盖的照片，他仔细地查看后，告诉我可以使用清华同方强筋健骨丸。但是，几天后我发现这种药物并没有起到预期的效果。于是，我再次联系了**医生，他解释说这是因为药物不对症，需要更换治疗方案。

他给了我一份详细的治疗计划，包括支具固定、卧床休息、抬高患肢、口服塞来昔布、氨基葡萄糖钾胶囊和滑膜炎颗粒，以及理疗仪理疗。每天晚上，我都会按照他的指示进行理疗，虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康着想。

在治疗的第三周，我开始进行直腿抬高锻炼。这个过程并不容易，但我坚持了下来。同时，**医生也给了我一篇患教文章，里面详细介绍了如何正确地进行股四头肌锻炼和日常护理。

现在，我的膝盖已经恢复得差不多了。虽然这段经历让我感到很痛苦，但我也学到了很多关于健康的知识。最重要的是，我明白了及时就医的重要性。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！