我还记得那天，手里攥着血糖检测报告，心情像被一只无形的手紧紧攥住。产后餐后两小时血糖10.3，糖耐量受损，这些数字在我脑海里回荡，像一只不停敲打的钟声。作为一个新手妈妈，我的世界被这个消息打乱了。

我急切地想要找到解决方案，于是来到了京东互联网医院。医生耐心地听完了我的情况，给出了专业的建议：“月子期间，女性所服用食物的营养一定要均衡、易消化，多吃鱼、肉、蛋等高蛋白的营养物质，也要注意补充水果和蔬菜。”

“原则要求就是少食多餐，营养均衡，各类食物都进行摄入，但是各类食物都不要暴饮暴食。需要注意的是，一定不要吃生冷、辛辣的刺激类食物，所服用的食物都是温补类，才能有利于产妇乳汁分泌和身体恢复。”医生的话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

我开始严格按照医生的建议来调整自己的饮食，控制每餐的摄入量，增加运动量。每天至少半小时的运动成为了我的必修课。虽然一开始很难适应，但我知道这是为了我和宝宝的健康。

42天过去了，我的血糖终于有所下降。空腹5左右，餐后6左右，这些数字让我感到欣慰。医生告诉我：“如果糖耐量实验诊断是糖尿病，够糖尿病的标准，空腹大于7，餐后大于11.1，就（要）完全的按糖尿病处理。你的没有超过这个标准。”

我问医生：“有机会恢复正常吗？”医生回答：“可以控制饮食加强运动。可能会恢复的。”听到这句话，我心中的石头终于落了地。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富。