我一直想增肌，但又担心吃太多蛋白质会对肾脏造成负担。听说肾虚还可能导致无精，这让我更加焦虑。于是，我决定在京东互联网医院咨询一位普内科医生。

当我与医生**连线时，我的心情非常复杂。既期待得到专业的建议，又害怕听到不好的消息。医生**的语气很温和，问我为什么要吃全素蛋白粉。我解释说是为了增肌，但又不想过度锻炼导致肌肉看起来干瘪。医生**告诉我，摄入过快或严重超量时可能会出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等胃肠道不适反应，这可能是因为能量补充不上导致的。

我问医生**一天能吃多少全素蛋白粉，医生**建议我可以进一步咨询营养科的老师。虽然我有些失望，但我也明白医生**的专业性和责任心。医生**帮我查了营养科老师的班表，并告诉我可以在上班时间咨询。医生**还给了我一些生活建议，包括注意休息、保暖，保持良好情绪，规律作息等。

在结束问诊之前，医生**再次确认我是否还有其他医药问题需要解答。虽然我没有其他问题，但我感谢医生**的耐心和专业性。通过这次咨询，我不仅得到了关于全素蛋白粉的建议，还学到了如何更好地照顾自己的身体。

如果你也在担心如何均衡饮食来增肌，或者有其他健康问题，京东互联网医院是一个非常方便和专业的选择。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！