我总是觉得自己的脖子像一根老旧的木头，扭动时发出嘎嘣嘎嘣的声响。这种感觉已经伴随我六七年了，虽然不疼，但每次转头都需要用力，才能获得一丝丝的舒适感。工作的性质让我长时间低头盯着电脑屏幕，久而久之，脖子就像被一只无形的手紧紧抓住，无法自拔。

那天，我终于鼓起勇气，决定去医院做个检查。走进诊室，医生问我是否经常低头，我点了点头，心中不免有些紧张。医生建议我做一个X光检查，来看看颈椎的曲度是否有变化。听到这个，我不由得想起了小时候看过的一部电影，里面有个角色因为颈椎问题而瘫痪，心中不禁一阵恐慌。

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“没事的，先做个X光也可以，200块钱左右。”我松了一口气，决定尽快去医院做检查。离开诊室时，医生还叮嘱我要少低头，少玩手机，这些都是我已经知道的道理，但总是难以改变的习惯。

回到家后，我开始反思自己的生活方式。为什么总是那么依赖电子设备？为什么总是忽视自己的身体健康？我决定从现在开始，改变这些不良习惯，多做一些运动，多关注自己的身体状况。

几天后，我去医院做了X光检查，结果显示我的颈椎曲度确实有所变化。医生告诉我，这是长期低头导致的，需要通过一些物理治疗和改变生活习惯来改善。听到这个结果，我既感到庆幸又感到后悔。庆幸的是，我及时发现了问题，后悔的是，我没有早点采取行动。

现在，我正在积极进行治疗，并且已经开始改变自己的生活方式。每天早上，我都会做一些简单的颈椎操，晚上也会尽量避免使用电子设备。虽然改变习惯并不容易，但我知道这是为了自己的健康着想。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取行动，保护好自己的身体健康。