我爸爸四十岁，经常开大车熬夜，基本没什么时候睡觉，吃饭也不规律。这些不良习惯导致他心脏不好，有轻微脑血栓，胃也不舒服，经常身上痛。看着他日渐消瘦的身影和疲惫的神情，我心如刀绞，决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，见到了公共营养师**。她温柔地询问了我爸爸的症状和生活习惯，认真地听取了我们的描述。她的专业知识和亲切态度让我感到安心。

医生建议我爸爸平时让他吃六味地黄丸和金匮肾气丸交替吃，先补肾气，再泄肝火吃龙胆泻肝丸。同时，喝山楂片泡水，山楂片是清除体内多余垃圾的。医生还推荐了护肝片，帮助我爸爸应对熬夜带来的压力。

我爸爸有些疑惑，问道：“山楂片买什么样的？”医生解释说：“超市里有山楂片，用个大杯子泡山楂水就可以了。”

医生继续说：“再提高免疫力应该增加蛋白质，比如鸡蛋瘦肉和蛋白粉，鱼类，虾类，大豆食品。睡眠不好还可以买健脑补肾丸！”

我爸爸听得很认真，点头表示理解。医生又提醒他：“平时少吃面食类，戒烟戒酒，水必须保证每天8杯水，保证大便通常，‘上下通了，就没病’。”

我爸爸的脸上终于露出了笑容，感激地对医生说：“谢谢你，医生。你的建议我会认真执行的。”

在医生的指导下，我爸爸开始了他的调理之旅。每天早上，他都会泡一杯山楂水，晚上则喝一杯热牛奶改善睡眠。我们也开始注意他的饮食，荤素搭配，粗细搭配，品种多样化。同时，我爸爸也开始适当运动，增加蛋白质的摄入，服用VC来增强抵抗力。

几个月过去了，我爸爸的身体状况明显改善。他的心脏不再那么容易疲劳，胃也不再经常疼痛。最重要的是，他的精神状态也好了很多，脸上重新有了笑容。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我爸爸一样等到病情加重才去看医生。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！