我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，自己正面临着维生素A和D缺乏症的困扰。

我曾经是一个活力四射的人，总是充满了无限的精力和热情。可现在，我的身体仿佛被抽干了所有的能量，整天昏昏欲睡，连最简单的家务活也变得异常艰难。更糟糕的是，我的视力也开始下降，夜间行走时总是感到模糊不清，仿佛置身于一片迷雾之中。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，建议我购买维生素A和D的补充剂，并详细解释了这两种维生素对人体的重要性。他的话语让我感到一丝安慰，但同时也让我更加焦虑——我真的需要药物来维持自己的健康吗？

在医生的指导下，我开始了补充维生素的旅程。每天早上，我都会准时服用药物，期待着身体的变化。然而，几天过去了，我并没有感受到明显的改善。相反，我的焦虑情绪似乎越来越严重，总是担心自己是否真的需要这些药物，是否会有副作用等等。

在一次与医生的交流中，我表达了自己的疑虑和不安。医生耐心地解释说，维生素A和D的补充需要一定的时间才能见效，并且每个人的身体状况都不同，效果也会有所差异。他还建议我多进行户外活动，增加日晒时间，以帮助身体更好地吸收维生素D。

听完医生的建议，我开始尝试改变自己的生活方式。每天下午，我都会去公园散步，享受阳光的温暖。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃富含维生素A和D的食物。渐渐地，我发现自己的身体状况有所改善，精力也开始恢复了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣和活力。如果你也面临着类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下，相信你也能找到解决问题的方法。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！