我总是小心翼翼地避免吃凉的食物，生怕再次经历那难以言说的腹泻之苦。每当冬天来临，我的肠胃就像一只易受惊的小鹿，稍有不慎便会引发一场肠道风暴。夏天虽然好一些，但也不能掉以轻心。这种生活状态让我感到极度的无助和焦虑。

在一次偶然的机会中，我听说了益生菌的神奇功效，据说它可以改善肠道健康，缓解我的症状。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医生意见。通过在线咨询，我遇到了医生**，他耐心地听取了我的问题，并给出了详细的解答。

“医生，我吃凉的就拉肚子，这个益生菌能改善吗？”我忐忑地问道。医生**的回答让我有些失望：“这个会有一点改善，但是这个属于肠易激，不太好根治。”

我不禁感到一丝绝望，但医生**并没有放弃，他继续询问我的症状，包括是否有反酸、烧心、上腹部不适等。幸运的是，我除了腹泻外，并无其他不适。医生**告诉我，主要还是要避免生冷食物，保持肠道的稳定。

在我们的对话中，医生**还提到了便血的问题。他说：“如果你发现大便变成黑色的柏油样，并且伴有肚子疼的症状，那就需要特别注意查一下。”这番话让我更加警惕，意识到肠道健康的重要性。

最后，医生**建议我可以尝试使用益生菌进行调理，并详细解释了服用方法和注意事项。我感激地向他道谢，并在京东互联网医院给他留下了好评。

这次咨询经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时采取措施，保护好自己的肠道健康。