我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近我总是感到疲惫，头晕目眩，甚至连呼吸都变得困难。这些症状让我非常担忧，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我不停地想象着各种可能的疾病，心跳加速，手心出汗。终于，医生**出现在屏幕前，带着一副温和的笑容，开始了我们的咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音平静而专业，稍稍缓解了我的紧张情绪。

我向他描述了自己的症状，他问了一些问题，然后告诉我：“正常人的血氧饱和度不低于95，心率范围在60~100次。”

我问他：“运动和休息状态会有区别么？”

他解释说：“血氧饱和度运动以后没有区别。心率运动以后肯定增快。”

我点了点头，心中仍然充满疑问：“血氧饱和度是能反映是否缺氧状态吧？”

医生**回答：“血氧饱和度也就是反应缺不缺氧。一般低于92的话，明显就有症状了。”

我又问：“那停止吸氧多久才能反映出不吸氧状态的血氧饱和度？”

他说：“需要停半小时么？”

医生**肯定地点头：“对，至少半个小时。”

我感激地道谢，心中的一块石头终于落了地。通过这次咨询，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了如何正确地监测血氧饱和度和心率。

在这个过程中，我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，保护好自己的健康。”