我还记得那天，我的身体像被一块巨石压住，无法动弹。乳酸堆积的痛苦让我几乎无法呼吸。作为一名长跑爱好者，我从未遇到过这种情况。恐惧和疑惑交织在一起，我的心跳加速，仿佛要从胸膛中跳出来。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决方案。通过在线咨询，我遇到了福鼎市医院乳腺外科的副主任医师。他仔细阅读了我的病情描述，耐心地解答了我的问题。

“您好，我是福鼎市医院乳腺外科的副主任医师。请问您是因为什么原因引起的乳酸堆积？”他问道。我告诉他我最近在为一场马拉松比赛做准备，可能是训练过度导致的。

“我明白了。乳酸堆积确实会给人带来很大的不适。有人会尝试用红外线烤灯来加速排出乳酸，但这并不是一个可行的方法。”他解释道，“虽然红外线烤灯可以缓解一些症状，但它并不能真正解决问题。相反，理疗、按摩和桑拿等方法可能会更有效。”

我感到一丝失望，但同时也对医生的专业知识和建议充满信任。我们继续讨论了其他可能的治疗方法，包括改变训练计划和增加恢复时间等。

在结束咨询后，我深深地感激医生的帮助。他的建议不仅让我更好地理解了自己的身体状况，也让我对未来的训练有了更清晰的认识。现在，我已经开始采取新的训练策略，并且感觉身体正在逐渐恢复。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询吧。健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。