我总是觉得自己浑身没劲，像被一团湿气包围着。每天早上醒来，头脑昏沉沉的，连起床的力气都没有。这种感觉就像被一只无形的手压着，喘不过气来。我的朋友们都说我最近看起来很疲惫，皮肤也变得暗沉无光。他们建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了。

我在网上搜索了一下，发现很多人都推荐吃人参健脾丸来改善体质。于是我决定去药店买一盒试试。然而，吃了几天后，我并没有感觉到明显的改善。反而，我的大便变得不成形，整天都觉得身体很重，精力差，腰酸背痛。晚上想睡觉却又失眠，白天又想睡觉。这种状态让我非常焦虑和困扰。

我开始怀疑自己是不是得了什么大病，于是决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的中医科医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地辨证施治。他的态度非常温和，让我感到很安心。

医生告诉我，我的症状可能是由于肾精不足、湿热证和心肾不交引起的。他建议我服用五子衍宗丸、乌灵胶囊和六味地黄丸，并配合祛湿茶应用。同时，他也提醒我要注意生活习惯，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，保持情绪稳定，并尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我开始感觉到身体的变化。我的精神状态明显改善，精力也逐渐恢复。虽然大便不成形的情况还没有完全消失，但我已经能感受到身体的变化。医生也告诉我，中药调理需要时间，可能需要三到六个月才能看到明显的效果。

现在回想起来，我很庆幸自己没有再拖延下去，而是及时寻求了专业的医疗帮助。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康。