我坐在电脑前，手指在键盘上停滞不前。屏幕上显示着“京东互联网医院”的登录界面，我的心情像这灰蒙蒙的天气一样沉重。中度抑郁症的诊断已经在我脑海中回荡了几个月，吃药后虽然症状有所缓解，但社交能力依旧很差，仿佛被困在一个透明的玻璃罩中，无法与外界真正接触。

我深吸一口气，输入了用户名和密码，进入了在线咨询的页面。医生很快就接入了我们的对话，问我有什么需要咨询的医学问题。我犹豫了一下，还是决定坦白：“我有中度抑郁症，吃药了但社交能力还是很差，怎么办？”

医生温柔地回应：“我是本人，中度抑郁症需要综合治疗，药物只是其中一部分。社交能力的恢复也需要时间和努力。”

我点了点头，虽然知道这些道理，但实际操作起来却总是那么困难。医生继续说：“你可以试试疏肝解郁胶囊，这是一种中成药，对于肝郁脾虚引起的抑郁症状有一定的缓解作用。”

我记下了这个药名，心中涌起一丝希望。医生又建议我参加一些社交活动，哪怕是小范围的聚会或兴趣小组，也能帮助我逐渐恢复社交能力。我知道这些建议都是正确的，但实际上我总是找各种借口推脱，害怕被人拒绝或嘲笑。

医生似乎看透了我的心思，安慰我说：“不要太担心，很多人都有过类似的经历。我们可以一起制定一个小目标，例如每周参加一次社交活动，慢慢来，总会有进步的。”

我感激地望着屏幕，虽然我们只是通过网络交流，但医生的关心和理解让我感到温暖。也许，真正的治疗不仅仅是药物和建议，更是来自他人的支持和鼓励。

我决定按照医生的建议去做，哪怕只是小小的一步，也比什么都不做要好。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走出困境。