我总是觉得自己的身体状态不太对劲，经常感到疲惫无力，食欲也不是很好。听说中医有九种体质之说，我很想知道自己属于哪一种体质，平时该怎么注意饮食和作息。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位中医专家。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了一个中医专家进行在线咨询。医生很友善地问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉他我想评估一下自己的体质，并询问了平时的饮食和作息注意事项。医生建议我拍一张舌象照片给他看，这样他才能更准确地判断我的体质。

我按照医生的指示，用水漱口后拍了一张舌象照片，并上传给医生。等待了几分钟后，医生告诉我他这里点不开我上传的照片，可能是网络问题。虽然有些失望，但我还是决定继续咨询，毕竟这次的体质评估对我来说非常重要。

医生问我是否还有其他医药问题需要咨询，我告诉他我最近总是感到口干舌燥，容易上火。医生说这可能是因为我属于脾虚湿热体质，需要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。同时，他也建议我多喝水，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

听完医生的建议，我感到非常安心。原来我一直以来的一些不适都是因为体质问题导致的。从此以后，我开始注意自己的饮食和作息，尽量避免吃辣椒和油腻食物，多吃蔬菜水果，保持规律的生活节奏。慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善，精力也变得更加充沛了。

这次的体质评估经历让我深刻地认识到，了解自己的体质对于保持健康非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的中医咨询。希望更多的人能够关注自己的体质，采取正确的生活方式，保持健康和活力。