我总是紧张，跟人沟通都手足无措怎么办？

这是我在京东互联网医院的对话记录。那个下午，我坐在家中，手心冒汗，心跳加速，仿佛每一次呼吸都要用尽全力。我的问题，似乎从来没有人能理解。每当我试图与他人交流时，总是感到一股无形的压力，压得我喘不过气来。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频通话，我见到了那位医生。他的面容温和，声音平静，给了我一丝安慰。我们开始了对话。

“尊敬的Plus会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。

我深吸一口气，试图平复内心的波动：“我是不敢和人沟通，会手足无措。”

医生问：“请问您是否有线下专科就诊过？”

我摇了摇头：“没有。”

他继续问：“是否有何其他的疾病史？”

我再次回答：“没有。”

医生沉思了一会儿，然后说：“目前您的情况描述，考虑是属于心理科专科，建议最好专科就诊咨询，进行沟通评估。”

我点了点头，心中涌起一股失落感。看来，我的问题并不是那么简单可以解决的。

在结束问诊前，医生说：“如果您后续有何神经内科专科相关问题，可随时上线咨询。”

我感激地道了谢，结束了这次对话。虽然我还没有找到解决问题的方法，但至少我知道了下一步该怎么做。也许，通过专业的帮助，我可以逐渐走出这个困扰我已久的牢笼。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同面对挑战。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！