我从来没有想过自己会面临这样的问题。勃起不够硬，这个问题就像一块沉重的石头压在我的心上，让我感到无比的焦虑和困扰。每次和妻子在一起，我都感到一种深深的无力感，仿佛我失去了作为一个男人的尊严和自信心。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他问了我很多问题，包括我的生活习惯、性生活频率、是否有手淫等等。他的问题让我感到有些尴尬，但我知道这是为了更好地了解我的病情。

医生告诉我，我可能有肾虚的症状，并且需要改变我的生活方式。他建议我多运动，保持规律的作息时间，戒除手淫，控制体重，少食辛辣刺激性食物，多吃黑色食物、蜂蜜、果仁和种子等。同时，他也开了一些药物给我，包括清宫长春胶囊、六味地黄丸和西地那非。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会去公园慢跑，晚上则会做一些力量训练。我的饮食也变得更加健康，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始服用医生开的药物。

几个星期过去了，我开始感到自己的身体有所改善。我的勃起硬度明显增强，性生活也变得更加和谐。更重要的是，我重新找回了自信心和尊严感。

我想对所有面临同样问题的人说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也遇到了类似的问题，不要害羞，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。相信我，你会像我一样，重新找回自信和幸福的。