半年来，我的睡眠质量一直很差。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。即使偶尔睡着，也总是被噩梦惊醒。这种状态让我感到非常疲惫和沮丧，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我这种情况有多久了，我告诉他已经半年了。医生又问我是否有压力大或其他可能导致失眠的原因。我坦诚地告诉他，家里最近有些事情，可能是我想得太多引起的。同时，我也向医生透露了三年前我曾经有过卵巢癌化疗史，但未进行手术。医生听完后，问我是否有烦躁易怒、情绪低落等症状，我说没有，只是睡眠不好而已。

医生建议我可以尝试使用褪黑素来改善睡眠。然而，我对此持有疑虑，因为我担心褪黑素可能会对我的身体产生不良影响，尤其是考虑到我之前的卵巢癌化疗史。医生解释说，褪黑素主要影响生育功能，对卵巢癌的影响相对较小，但仍然需要谨慎使用。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，调整心态、劳逸结合和适当锻炼也非常重要。

在医生的建议下，我开始服用乌灵胶囊。这个药物不仅可以帮助我改善睡眠，还可以调节身体的阴阳平衡，缓解肝肾阴虚型更年期综合征的症状。医生还告诉我，京东互联网医院提供的服务非常便捷，我可以直接在线预约药品，省去了繁琐的挂号和排队等待的过程。

经过一段时间的治疗和调整，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然我仍然需要继续关注自己的身体状况，但至少现在我可以安心地入睡了。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的高效、便捷的医疗服务，帮助我解决了困扰已久的睡眠问题。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。毕竟，健康没有小事，及时就医是我们每个人都应该重视的事情。