我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可我的心情却与这美好的一切格格不入。肛裂的疼痛像一把锐利的刀子，时刻提醒着我它的存在。每次大便都是一场折磨，仿佛整个世界都在嘲笑我的无助。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院的在线诊室。屏幕前的医生，面容慈祥，声音温柔，仿佛一股清泉流入我的心田。他的专业知识和耐心解答，让我感到前所未有的安心。

“肛裂还没好，一天大便两三次正常吗？”我小心翼翼地问道，生怕自己的问题太过愚蠢。医生却没有丝毫不耐烦，反而详细解释了肛裂的治疗过程和注意事项。他告诉我，肛裂没好，一天三次大便是可以的，甚至是有益的。因为如果次数少了，大便偏干对我的肛裂刺激更大，反而不利于恢复。

我如释重负，心中的大石头终于落了地。医生还建议我多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。并且，他推荐了一些中药，黄连就是其中之一。黄连的苦味让我一开始有些抵触，但医生解释说它可以清热解毒，改善肠道环境，对于我的病情有很好的辅助治疗作用。

从那天起，我开始了新的生活方式。每天早晨，我会喝一杯温水，吃一些新鲜的水果和蔬菜。黄连的苦味也逐渐被我接受，甚至开始享受其中的清新感。肛裂的疼痛渐渐减轻，我的心情也随之变得明朗起来。

现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我没有放弃，坚持走过了那段黑暗的时光。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要羞涩。及时寻求专业的帮助，改变生活方式，相信你也能像我一样，重获健康和快乐。想问问大家有没有出现这样的情况啊？