我记得那天，脚后跟疼得像被针扎一样，走路都成了一种折磨。每年这个时候，总会有那么几天，脚后跟疼痛不已，仿佛是身体在提醒我：该注意保养了。

我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生问我多久了，我说已经一周了。每年都有这种情况，医生听后，眉头微皱，问我是否受过外伤。我摇了摇头，心中不免有些焦虑，难道这次情况不同了吗？

医生建议我保持足部干燥，并用碘伏消毒。还嘱咐我少走路，多休息。我点头应允，但内心却不太信服。毕竟，去年我也做了同样的事情，结果还是疼痛不止。难道这次也会如此？

就在我准备离开时，医生突然问我是否被车压过。我一愣，随即想起半年前的一次意外。虽然当时并没有太在意，但现在看来，可能与脚后跟疼痛有关。医生听后，表示这与疼痛关系不大，但还是建议我注意消毒和保持干燥。

我离开医院时，心中仍然有些疑惑和担忧。为什么每年都会有这种情况？难道真的是肾虚？我决定回家后好好查阅相关资料，了解更多关于脚后跟疼痛的知识。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，保持足部干燥，并用碘伏消毒。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，希望能从根本上解决问题。虽然脚后跟仍然有些疼痛，但我已经不再那么焦虑了。因为我知道，我正在做正确的事情，朝着健康的方向前进。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相帮助，共同走向健康的道路。