当前位置:首页>

我脾气大,家庭压力大,怎么办?

我脾气大,家庭压力大,怎么办?
发表人:医疗故事汇

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击,心中却充满了焦虑和无助。最近,我的脾气变得异常暴躁,家庭压力也越来越大。老公在外面赌博,输了不少钱,婆婆知道了也只是冷眼旁观。更糟糕的是,我自己在家带孩子,没工作,老公却让我赶紧上班找工作。可孩子才1岁多一点,谁来照顾他呢?

我深吸一口气,打开了京东互联网医院的页面,开始与一位心理医生进行免费咨询。医生问我:“你好,请问你有什么需要咨询的医学问题?”我犹豫了一下,然后开始倾诉我的烦恼。

“我脾气特别大,”我说,“我老公在外面赌博,输了不少钱,我婆婆知道了,也不怎么管,我儿子1岁两个月,我自己在家带孩子,没工作。老公让我赶紧上班找工作,但是孩子没人管,我老公的意思是让我婆婆带,但是我不想让她带。”

医生听完我的话,安慰我说:“可以试一下啊!”但我摇了摇头,“不在一个地方,让我婆婆带我看不到儿子。”

医生继续问我:“孩子才1岁过一点,爸爸也在另一个城市,没和我们生活在一起?”我点了点头,“是的,老公属于妈宝男,我不喜欢我婆婆。”

医生沉默了一会儿,然后说:“我理解你的困扰。首先,你需要学会控制自己的情绪,不能让压力和焦虑影响到你的生活和健康。其次,你可以尝试和老公、婆婆进行沟通,表达你的想法和需求。最后,如果情况仍然没有改善,你可以考虑寻求专业的心理咨询和治疗。”

我听完医生的建议,心中稍微平静了一些。虽然问题并没有完全解决,但至少我知道了该怎么做。感谢京东互联网医院提供的免费咨询服务,让我在最需要的时候得到了帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,勇敢地面对问题,寻求帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

脾气大与家庭压力 常见症状 脾气大可能与多种因素有关,包括家庭压力、情绪管理问题、生活方式等。常见症状包括易怒、焦虑、失眠、食欲不振等。易感人群可能是面临家庭压力、工作压力或其他生活压力的人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询,学习有效的应对策略和情绪管理技巧。 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 3. 与家人进行开放、诚实的沟通,共同解决家庭问题。 4. 学会放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽等,帮助缓解压力和焦虑。 5. 如果需要,可以考虑使用抗抑郁药物或抗焦虑药物,但必须在医生的指导下使用。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交