我一坐下就胸闷气短，像有一块巨石压在心口，呼吸都变得困难。这种感觉让我非常恐慌，仿佛随时都可能倒下。每次我试图站起来活动，症状就会减轻，但一坐下，胸闷气短又会如影随形。这种反复让我越来越焦虑，担心自己是否患了什么严重的疾病。

我决定去京东互联网医院咨询医生，希望能找到答案。医生问我活动时是否也会胸闷，我回答说不，反而站起来活动后症状会减轻。医生听完我的描述后，提醒我需要排除心脏疾病或肺脏疾病等其他系统疾病的可能性，并建议我去医院做心电图和胸片检查。

我告诉医生我前段时间已经做过这些检查了，但结果都正常。医生这时提出了一个新的可能性：精神因素，例如压力大、焦虑抑郁等。听到这里，我有些不信，毕竟我并没有明显的精神压力或心理问题。但医生解释说，压力大并不一定表现为明显的精神问题，有时候它会以身体不适的形式出现。

我开始回想自己的生活，是否有可能是压力太大导致的。最近工作确实很忙，经常加班到深夜，饮食也非常不规律，吃得很油腻。医生也提醒我，胃排空延迟可能会引起胸闷气短的症状。看来，我的生活习惯可能是问题所在。

我决定改变自己的生活方式，调整饮食，增加运动，尽量减少压力。同时，我也会继续关注自己的身体状况，如果症状再次出现，会及时就医。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导，让我对自己的健康有了更深入的了解。

如果你也有类似的症状，不要忽视，及时就医是非常重要的。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！