我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我拿到化验单时，心情瞬间跌入谷底。尿酸高了，血糖也高，我的世界一下子被阴霾笼罩。

我急忙打开京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗建议。医生问我有没有症状，我摇了摇头，心中却充满了恐惧和疑问。医生告诉我目前不需要用药，主要强调生活方式干预。我松了一口气，但仍然担心尿酸高会对身体造成什么影响。

我向医生提起我正在服用二甲双胍，医生安慰我说这对尿酸没有影响。他的话让我稍微放心了一些，但我仍然感到焦虑和不安。我开始回想自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了这种情况？

我想起了自己经常熬夜加班，饮食不规律，喜欢吃油腻和辛辣的食物。这些不良习惯可能就是罪魁祸首。医生建议我改变生活方式，多运动，少吃高嘌呤食物。我点了点头，心中暗下决心，一定要好好照顾自己的身体。

从那天起，我开始了新的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会早早上床，保证充足的睡眠。饮食上，我也做了很大的改变，多吃蔬菜水果，少吃肉类和油腻食物。

几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的尿酸和血糖都已经恢复正常。我感到非常开心和满足，知道自己的努力没有白费。同时，我也深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

现在，我已经养成了健康的生活习惯，身体也变得更加健康和强壮。每当我想起那段经历，我都会感慨万千，庆幸自己及时采取了行动，避免了更严重的健康问题。健康真的很重要，我们都应该好好珍惜和照顾自己的身体。