我从来没有想过，自己会因为久坐而腰疼腿麻。作为一名程序员，我的工作就是坐在电脑前敲代码。每天十几个小时的工作量，已经成为了我的生活常态。直到那天，我突然发现自己站不起来了，腰部和腿部都传来一阵阵刺痛。

我试图用止疼药缓解症状，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位全职医生。

医生问我出现这种症状多长时间了，我告诉他已经有几个月了。医生听完我的描述后，初步判断我可能患有腰椎间盘突出。他建议我进行核磁共振检查，以便更准确地确定病因。

我按照医生的建议进行了检查，结果证实了他的判断。医生告诉我，我的情况不算严重，但需要及时治疗。他给我开了一些药物，并建议我配合针灸和理疗等方式进行治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状确实有所缓解。尤其是针灸和理疗，真的很有效。

除了治疗，医生还给了我一些日常生活中的建议。比如，保持良好的坐姿，避免长时间久坐或久站，定期伸展身体等等。这些小小的改变，竟然也能对我的病情产生积极的影响。

现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果不是他及时的帮助和指导，我的病情可能会更加严重。同时，我也意识到，健康真的没有小事。平日里，我们都应该多注意自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。