我总是觉得自己的视力有些问题。白天看东西还算清晰，但一到傍晚，远处的景物就变得模糊不清，人脸也难以辨认。去年我用电子一期测视力，结果显示我是高度近视。可我总是半信半疑，毕竟白天的视力还不错。最近，我开始频繁使用电子设备，尤其是手机，担心这是否加剧了我的视力问题。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题。我们讨论了我的日常生活习惯，包括看手机的时间和频率。医生告诉我，长时间盯着屏幕确实会对视力造成影响，尤其是在光线不足的情况下。他们建议我每隔一段时间就休息一下眼睛，远眺或做一些眼部运动。

医生还提醒我，虽然白天视力尚可，但如果不及时采取措施，近视度数可能会继续加深。他们建议我去医院做一次详细的眼科检查，以确定我的近视程度和是否需要配戴眼镜。医生还强调，超过600度才算是高度近视，需要特别注意保护视力。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己确实需要改变一些不良习惯。比如，晚上睡前不再看手机，尽量避免在光线不足的环境下使用电子设备。同时，我也开始尝试使用抗蓝光眼镜，虽然医生说这只能缓解眼部疲劳，不能完全阻止近视加深，但我还是想试一试。

通过这次咨询，我不仅了解了更多关于近视的知识，也意识到健康问题不能忽视。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体健康，及时就医，不要等到问题严重才后悔莫及。想问问大家有没有出现过类似的情况呢？