我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的精乌胶囊。我的心情却像外面的天气一样阴沉。脾虚的折磨已经持续了很久，吃什么都没胃口，整个人都变得无精打采。听说这款药可以改善我的症状，于是我决定试一试。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个全职医生进行咨询。他的头像显示他是一位中年男性，戴着一副黑框眼镜，给人一种稳重可靠的感觉。我向他描述了自己的症状，并询问如何正确服用精乌胶囊。

“尊敬的plus会员，您好。”他礼貌地开口，“精乌胶囊最好在饭后服用，这样可以更好地被身体吸收。”

我松了一口气，至少我知道该如何开始了。但是，我的疑虑并没有完全消除。“如果我空腹服用会怎么样？”我问道，担心自己可能会犯错。

医生温和地笑了笑，“空腹服用也可以，只是可能会对胃部产生一些刺激。如果你在饭前服用后出现不适，建议改为饭后。”

他的话让我感到安心。除了服用方法，他还给了我一些生活建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，既能增强体质，又能缓解情绪压力；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议尽量在11点前入睡。

我认真地记下了他的建议，并决定从今天开始改变自己的生活方式。同时，我也开始关注其他与脾虚相关的药物，例如健胃消食片。医生告诉我，同样是饭后服用最好。

在与医生的交流中，我不仅学到了如何正确服用药物，还收获了一份宝贵的健康指南。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询服务。现在，我已经开始按照医生的建议调整自己的生活，希望能够早日恢复健康。