我从小就喜欢跳绳，觉得它既能锻炼身体又能消耗多余的精力。可最近，我的脊椎开始疼痛，尤其是在跳绳后。起初，我以为只是累了，休息一下就好。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生问我是否卧床休息后疼痛会减轻，我说躺下时有一点痛，但一会儿就不痛了。医生又问我跳绳的频率和强度，我告诉他我每天跳500次左右，刚开始跳绳时就出现了疼痛。平时坐久了也会有一点不舒服的感觉。

医生听完我的描述后，建议我休息几天，并用一些药物缓解症状。他还提醒我这段时间尽量减少活动。医生询问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，是否处于备孕期。我回答说一切正常，没有过敏药物。

医生给了我一些用药建议，并开了一个处方。处方上写着“塞来昔布”，我一看就知道是止痛药。医生告诉我，休息几天，用点药物就可以了。对于我的脊椎疼痛，医生说没问题的，应该是偶然出现的情况，以后应该这些都没有问题的。

我问医生以后选择什么运动方式好，医生建议我游泳或骑自行车。由于现在封校没办法出去，我只能在宿舍里做一些简单的拉伸运动。医生说这几天都需要休息，好了之后不影响的。

我还向医生咨询了另一个问题：跑步跑的小腿发硬怎么办？医生问我每次跑步都会出现这种情况吗？我说差不多，每次跑完四五圈后，第二天早起就感觉小腿发硬。医生说建议我后期运动之后注意保暖，可以补点钙片。听完医生的建议，我心中一块石头落了地，终于知道该怎么做了。

在与医生的交流中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅解决了我的问题，还给了我很多有用的建议。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望很快就能恢复健康。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是最重要的。