我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我此刻的心情。快来姨妈了，整个人都像被抽干了力气，连走路都觉得费力。更糟糕的是，后颈疼得厉害，仿佛有千斤重的石头压在上面。这种感觉我以前从未有过，心里不禁有些慌乱。

我决定去看中医，希望能找到解决办法。医生问我这种情况以前有没有出现过，我说有，但没太在意。这次才注意到，可能是因为疼痛感比以前更强烈了。医生问我是否有劲子痛疼，我摇了摇头，只是后颈疼痛难忍。医生笑着说，可能是我看手机时间长了，或者低头时间长了，导致颈椎受损。我心想，可能吧，毕竟我平时确实有这个习惯。

医生给了我一些建议，包括注意卫生、保证睡眠、增强抵抗力、加强营养和适当锻炼等。同时也提醒我，女性月经期要注意保暖，避免吃辛辣刺激食物，注意卫生，禁止性生活和盆浴，以防感染。我点了点头，心中暗自下定决心，一定要好好照顾自己。

在与医生的交谈中，我也提到了自己的经量很少，时间也很短，晚上基本没有姨妈。医生说这可能是月经不调，建议我可以吃益母颗粒试试。听完医生的建议，我心中一阵轻松，至少知道了问题所在，也有了改善的方法。

离开医院后，我开始反思自己的生活习惯，意识到自己需要改变一些不良习惯，才能更好地照顾自己的身体。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和排队等待的麻烦。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！