我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了忐忑。最近我总是担心自己的健康，尤其是血糖问题。怀孕时的壬辰糖尿病让我至今心有余悸，虽然生完后一年半的空腹血糖检查结果是6.4，仍然让我感到不安。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的知识让我放下了心中的大石头。我们开始了深入的交流。

“我这个是糖尿病吗？”我问道，声音中透露着一丝紧张。医生**耐心地解释说：“你的空腹血糖值处于正常范围的上限，但还没有达到糖尿病的诊断标准。然而，考虑到你曾经有过壬辰糖尿病的历史，需要密切关注你的血糖变化。”

我点了点头，心中仍然有些担忧。医生**继续说：“你需要注意饮食和生活习惯的调整。尽量避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。同时，适当的运动也非常重要。”

我想起了自己最近的饮食习惯，心中不禁一紧。饺子、米饭这些高碳水化合物的食物我吃得太多了。医生**看出了我的担忧，安慰我说：“不要过于焦虑，关键是要有一个长期的、可持续的生活方式改变。”

我们还讨论了水果的选择。医生**建议我选择低糖的水果，如苹果、梨等，避免西瓜等高糖水果。同时，他也提醒我要随时监测血糖，保持良好的生活习惯。

结束了视频咨询，我感到一阵轻松。虽然我知道自己还有很长的路要走，但至少现在我有了一个清晰的方向。京东互联网医院的医生给了我信心和希望，我决定好好珍惜这次机会，改变自己的生活方式，远离糖尿病的威胁。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走向健康的道路。