我一直以为自己是个健康的人，直到那天早晨，当我在洗漱时无意中发现手腕内侧弯曲处有一个鼓起的包。它不大，但足以引起我的注意和担忧。我试图回忆是否有过什么外伤或不适，但什么也想不起来。这个小小的发现让我开始感到焦虑和不安。

我决定在京东互联网医院上咨询医生。通过视频通话，我向医生展示了那个小包，并描述了我的担忧。医生很友善地问我一些问题，包括是否有疼痛感、是否影响日常活动等。他的专业和耐心让我感到安心。

医生告诉我，这个包可能是腱鞘囊肿，建议我去医院做个彩超检查以确认诊断。我问他是否需要手术，他说如果囊肿不大且不影响生活，可以暂时观察；但如果囊肿增大或引起疼痛，可能需要手术切除。他的解释让我对这个问题有了更清晰的认识，也让我感到放心。

在医生的建议下，我去医院做了彩超检查。结果证实了医生的初步诊断：我确实患有腱鞘囊肿。幸运的是，囊肿不大，医生建议我暂时观察，避免过度用力和刺激手腕。他们还给了我一些日常护理的建议，例如使用热敷或冷敷来缓解不适感。

回家后，我开始认真遵循医生的建议，注意休息和保护手腕。虽然这个小包仍然存在，但我不再感到那么焦虑和不安了。相反，我对自己的健康更加关注和重视，开始定期进行体检和健康管理。

这次经历让我深刻理解到，健康没有小事。即使是看似微不足道的问题，也可能隐藏着潜在的风险。因此，我们应该时刻关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大问题。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和人性化服务让我在面对健康问题时不再孤单和无助。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。