我叫小李，今年35岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现酸疼的感觉。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着引起的。但是，随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种各样的按摩、理疗和药物，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于骨刺增生的文章，才意识到自己的问题可能比想象中更严重。于是，我决定去医院做进一步的检查。

在医院里，医生对我进行了详细的检查和问诊，并最终确诊我患有骨刺增生。听到这个结果，我感到非常沮丧和无助。医生告诉我，这种病需要长期治疗和管理，不能一蹴而就。我开始担心自己的未来，是否还能像以前那样自由自在地生活和工作。

在医生的建议下，我开始服用氨糖美辛肠溶片，并且每天坚持做一些简单的运动和拉伸。虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。每天晚上，我都会在家里做一些瑜伽和按摩，希望能够缓解疼痛和改善自己的身体状况。

随着时间的推移，我逐渐发现自己的疼痛感有所减轻，生活质量也开始有所提高。虽然我知道这只是一个漫长的治疗过程的开始，但我已经开始有了信心和希望。现在，我每天都会提醒自己要注意身体，多做运动，少坐着，希望能够早日摆脱骨刺增生的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不要灰心丧气，及时寻求专业的医疗帮助，并且坚持治疗和管理。相信自己，相信科学，你一定可以战胜疾病，重获健康和快乐的生活！