我从小就体型偏胖，尝试过各种减肥方法，但效果总是差强人意。直到有一天，我在网上看到有人推荐黑咖啡减肥，效果非常好。我心动了，决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了公共营养师**的咨询服务。我们约定在下午两点进行视频会诊。等待的过程中，我不禁有些紧张，毕竟这是我第一次尝试这种方式的健康咨询。

视频开始后，**医生热情地向我打招呼，问我有什么问题需要帮助。我向她说明了我的情况，并询问黑咖啡减肥的可行性。**医生告诉我，黑咖啡确实有助于减肥，但需要注意一些细节。比如，应该在餐前半小时喝，效果会更好。同时，她也强调了控制饮食的重要性，建议我平时多吃蔬菜和菌藻类，少吃主食，水果适量，每餐八分饱，烹调方式选择水煮、清蒸等，清淡，少油盐，禁食高热量食物：油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。

我听了之后，心中一阵激动。看来，黑咖啡减肥并不是传说中的神话。**医生还告诉我，黑咖啡的使用周期大约是两个月，需要每天喝一次，一条。听到这里，我不禁有些担心，问她是否可以在经期喝黑咖啡。**医生建议我在经期暂停使用，以免影响身体健康。

整个咨询过程中，**医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。我感激不尽，决定按照她的建议来执行黑咖啡减肥计划。现在，我已经开始了这段旅程，期待着看到效果。

如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试黑咖啡吧。记得在京东互联网医院上寻求专业的营养师的帮助，制定合理的饮食计划，健康减肥才是王道。想问问大家有没有出现这样的情况啊？