我还记得那天，16岁的我正坐在教室里，突然间头晕目眩，感觉整个世界都在旋转。我的心跳加速，手脚冰冷，仿佛自己置身于一个陌生的世界。这种感觉并不是第一次出现，但这次尤其强烈，令我不禁担忧起来。

我匆忙地离开了教室，找了一个安静的角落坐下，试图让自己平静下来。然而，头晕的感觉并未消失，反而愈演愈烈。我开始怀疑自己的身体出了什么问题，是否需要去医院检查一下？

在家人的支持下，我决定寻求专业的医疗帮助。我们选择了京东互联网医院，因为它的便捷性和高效性深受我们信赖。通过在线咨询，我遇到了医生**，他耐心地听取了我的描述，并开始了详细的询问。

“你多高多重？”医生问道。我回答说：“我164厘米高，体重89-90斤。”

“每次来月经都头晕吗？”医生继续问。我摇了摇头：“以前还好，这次来例假头晕厉害。”

医生分析说：“来月经是盆腔充血以及前列腺素的作用，出现的下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并出现腹泻等胃肠紊乱情况，少数可有头痛及神经系统不稳定症状。”

我听完后，心中一片茫然。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“你压力大、休息少、饮食不规律，所以会有头晕的情况。建议你可以今天早些休息。”

他还给了我一些建议：“每次经前和经期可喝一些热红糖姜水；注意休息、少熬夜；别吃生冷、刺激食物。丰富饮食，睡前用温水泡泡脚，注意保暖；看看是否有改善。”

我按照医生的建议去做，果然，头晕的症状逐渐减轻。虽然我仍然有些担心，但医生的专业解释和建议让我感到安心和放松。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。