我从来没有想过，一个小小的肿块会让我如此焦虑。三四天前，我在清洗肛门时无意间发现了它。起初，我并没有太在意，毕竟我是一个健康的人，偶尔的不适也很正常。然而，随着时间的推移，这个小肿块开始变得疼痛，尤其是在我坐下或走路时。我的心开始不安起来，担心这可能是某种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位普通外科全职医生。我们开始了视频咨询，医生询问了我的症状和病史，并要求我拍摄肿块的照片以便更好地诊断。看着医生认真地查看我的照片，我感到一丝安慰，至少我不是一个人在面对这个问题。

医生初步诊断为皮脂腺瘤感染或肛周脓肿，并给出了详细的治疗方案。首先，我需要使用复方多粘菌素Ｂ软膏进行外用治疗，每天两次，连续五到七天。其次，医生建议我每天用清水清洗肛门，并进行高锰酸钾坐浴，时间大约二十到三十分钟。最后，医生强调了饮食和生活习惯的重要性，提醒我避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，控制排便时间在五分钟之内，并尽量避免久坐久立。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。他的建议让我感到安心和放心。我开始按照医生的指示进行治疗，并且每天都在关注肿块的变化。虽然我还没有完全康复，但我已经感觉到疼痛有所减轻，这让我对未来充满了希望。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也要感谢京东互联网医院和那位医生，他们为我提供了高效、便捷的医疗服务，帮助我度过了这段困难的时期。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康！