我还记得那天，拿到检查报告时的心情。胆红素高、血脂高、红细胞和血红蛋白也高，这一连串的数字就像一把锤子，敲击着我的心脏。作为一个平时不太关注健康的人，突然面对这些问题，我感到无所适从，甚至有些恐惧。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，问我是否做过肝脏彩超，是否有熬夜、劳累或吃油腻食物的习惯。这些问题让我意识到，自己的生活方式可能是导致这些问题的原因之一。

医生还问我是否有其他慢性疾病，像糖尿病、高血压、冠心病等。我承认以前血糖高过，但没有复查。医生建议我定期检查血糖和血压，并且注意控制饮食和进行适量的运动锻炼。

我告诉医生，最近一周工作比较忙，可能没有注意饮食和休息。医生说这可能是胆红素高的原因之一，并且提醒我要多喝水，避免血液浓缩。听到这里，我不禁想起自己最近早晨没吃过饭，三四天都没喝足够的水，难怪会出现这种情况。

医生最后建议我可以通过饮食和运动来调节身体状况，也可以服用降脂药物辅助治疗。虽然我不太想依赖药物，但我知道这是必要的。医生还说，目前我的身体状况不严重，但需要定期检测肝功、血脂和肝脏彩超，以便及时发现和处理问题。

整个咨询过程中，医生都非常耐心和专业，让我感到安心和放心。离开医院时，我心中充满了感激和决心。我要改变自己的生活方式，多关注健康，多运动，少熬夜，少吃油腻食物。希望大家也能从我的经历中吸取教训，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！