我从来没有想过，自己会因为手脚脱皮而感到如此的困扰和无助。每天早上醒来，看到自己的手掌和脚底布满了白色鳞屑，心情就像被浸泡在冰水中一样沉重。这种情况已经持续了几个月，我的生活被它完全打乱了。

我尝试了各种方法来解决这个问题：涂抹药膏、使用保湿霜、甚至尝试了一些传统的偏方。但是，所有的努力都没有带来任何改善。我的心情越来越低落，开始怀疑自己是否患上了某种严重的皮肤病。

在一个朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**，他非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

“手脚脱皮通常是由于维生素缺乏引起的。”医生**解释道，“特别是维生素B的缺乏，会导致皮肤干燥、脱屑等问题。”他建议我增加维生素B的摄入，并推荐了一些富含维生素B的食物和补充剂。

我按照医生的建议开始调整自己的饮食和生活方式。每天早上，我会吃一片维生素B补充剂，并且尽量多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、鸡肉、鱼类等。同时，我也注意保持手脚的清洁和保湿，避免过度洗涤和使用刺激性强的洗涤剂。

经过一段时间的坚持和努力，我的手脚脱皮问题终于得到了缓解。现在，我的皮肤不再那么干燥和脱屑，整个人也变得更加自信和开朗。回想起那个时候的焦虑和无助，我深深地感激医生**的帮助和指导。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！