我一直以来都很在意自己的身高。18岁的我，165厘米的身高在同龄人中显得有些矮小。每次看到那些高挑的男生，心中总会泛起一丝羡慕和自卑。尤其是在学校的篮球场上，我的身高更是成为了一个明显的劣势。于是，我开始寻找各种方法来增加自己的身高。

有一天，我在网上看到了一种名为“21金维他”的保健品，据说可以帮助人长高。我心动了，立即下单购买。然而，吃了几个月后，我并没有看到任何效果。反而，我的体重从115斤增加到了120斤，身高却依旧没有变化。这让我非常失望和焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。医生听完我的情况后，告诉我：“一般情况下，男士在20岁左右之前都是可以生长的，但是21金维他相对钙含量比较少。”听到这话，我不禁有些沮丧。医生继续说：“如果你可以耐受喝牛奶，在不摄入钙片的情况下，你可以每天补充300-500ml的牛奶。同时建议你及时线下医院完善一下微量元素，骨密度等相关检查的。同时建议你可以增加弹跳力的运动。”

我听了医生的建议，开始每天喝牛奶，并且增加了跳绳和篮球等运动。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量保持规律。几个月后，我再次测量身高，发现自己已经长到了168厘米！虽然离我心目中的173厘米还有一段距离，但我已经非常满意了。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！