我一直以来都对自己的身高感到不满。20岁的我，身高只有170厘米，总是被朋友们调侃为“小个子”。这不仅影响了我的自信心，也让我在找工作和交友方面遇到了困难。于是，我决定寻求专业的医疗建议，希望能找到一种方法来增加我的身高。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位名叫**的医生取得了联系。医生听完了我的问题后，首先安慰我说：“你的身高并不算矮，很多人都羡慕你的身材。”但我仍然坚持想要尝试一些方法来增加身高。医生建议我加强营养，多参加体育锻炼，并推荐了游泳和羽毛球等运动项目。

我问医生是否可以通过服用促进生长的钙片来达到目的。医生告诉我，虽然钙片对骨骼健康有益，但对于成年人来说，身高的增长主要取决于遗传和青春期的生长发育，钙片的效果并不明显。听到这话，我有些失望，但也明白了现实。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋和豆腐。下午，我会去游泳池游泳，或者和朋友们打羽毛球。虽然一开始我并不是很擅长这些运动，但随着时间的推移，我逐渐适应了，并且发现自己变得更加健康和有活力。

几个月过去了，我再次测量了自己的身高，惊喜地发现已经长高了5厘米，达到了175厘米！虽然这并不是我最初期望的结果，但我已经非常满意了。更重要的是，通过这个过程，我不仅改变了自己的身高，也改变了自己的生活态度和习惯，变得更加积极和自信。

我想对所有和我有相似经历的人说，身高并不是衡量一个人价值的标准。我们应该关注自己的健康和幸福，而不是过分追求外在的完美。同时，如果你也在为身高问题而烦恼，不妨尝试一下我所做的改变，相信你也会收获意想不到的结果。

最后，我要感谢京东互联网医院和医生**，他们的专业建议和耐心指导帮助我走出了困境，重新找回了自信和快乐。希望我的经历能够对其他人有所启发和帮助。