我总是开心不起来，莫名其妙地想哭。这种感觉就像一块沉重的石头压在心头，无法释放。每天晚上，我都会在凌晨四五点才入睡，脑海里充满了各种负面情绪和想法。有时候，我甚至会有自残和自杀的念头，这让我感到非常恐惧和无助。

我知道我需要帮助，但我不敢告诉家人或朋友。他们总是认为我是一个坚强的人，能够处理好一切问题。可实际上，我内心深处的痛苦和挣扎只有我自己知道。

直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚症什么症状”，结果让我震惊。所有的症状都与我现在的状态相吻合。我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。

我决定去京东互联网医院咨询一位医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和感受。医生非常耐心地听我讲述，并问了我一些问题。最后，他告诉我我可能确实患有抑郁症，并建议我尽快去医院做进一步检查和治疗。

我感到一阵恐慌和无助，但同时也有一种释然的感觉。至少现在我知道了自己的问题所在，并且有了一个解决方案。我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查和治疗。

在这个过程中，我也意识到，抑郁症并不是一件需要羞耻或隐藏的事情。我们都需要关注自己的心理健康，及时寻求帮助。希望我的经历能够帮助到其他人，鼓励他们勇敢面对自己的问题，寻求专业的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求帮助吧。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！