我从小就有一个不太好的习惯——熬夜。无论是为了工作还是娱乐，总是觉得白天的时间不够用。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了厚重的白色苔藓，甚至还有齿痕和裂痕。我的心一下子就沉了下去，开始担心自己是不是得了什么大病。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。医生先是让我拍了张舌头的照片，然后问我大便是否黏腻、睡眠如何、吃东西的情况等等。这些问题看似简单，但我知道每一个细节都可能是判断病情的关键。

医生告诉我，我可能是脾虚湿寒引起的舌苔问题，并且建议我服用藿香清胃胶囊和健脾丸。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些补脾的食物如马铃薯、红薯等。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但内心深处仍然充满了焦虑和恐惧。

接下来的几天，我按照医生的嘱咐认真服药，并且开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会早早上床休息。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的舌苔开始变薄，齿痕和裂痕也逐渐消失了。我的心情也随之变得轻松起来。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅仅是我的医生，更像是我的朋友和导师。他们用专业的知识和温暖的关怀帮助我走出了困境，让我重新找回了健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询一下吧。他们会给你最专业的建议和最温暖的关怀。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！