我记得那天下午，阳光明媚，微风拂面，正是春天最美的时节。可我的心情却如同被乌云笼罩一般。脚踝扭伤已经一个月了，肿胀依旧没有消退，疼痛也时常来袭。每次走路都像是在刀尖上行走，生怕一不小心就再次受伤。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了这位医生。他的声音温和，眼神中透露着关切，让我感到安心。

“你好，脚踝肿了1个月还没消肿。”我向他诉说着自己的困扰。医生问我是否去医院拍片，确定没有骨折。我点头回应，告诉他当时医生让我回家休息，并在家门口私人门诊敷药消肿，口服药吃了10天。

“那你这一个月有没有休息？还是说有下来走路？”医生追问道。我承认自己只休息了一周，后面就正常上班了。医生摇了摇头，表示一周时间太短，需要更长时间的休息和恢复。

我问医生是否需要做磁共振检查，医生说没有必要，只做了CT就可以了。然后他问我现在是否还会疼痛，我说有时候自己捏脚踝骨头，会觉得轻微撞伤疼痛。

医生给了我一些建议，包括泡脚、抬高脚部等方法来缓解肿胀。他也推荐了一些外用中药，帮助促进血液循环，减轻肿胀。同时，他强调了休息的重要性，建议我尽量少活动，多休息。

我问医生是否可以使用扶他林或者云南白药这种外用药，医生说扶他林主要是止痛的，对消肿没什么用。然后他开具了处方，包括上面那个药和三七伤药片，告诉我如何正确服用。

整个咨询过程中，医生都非常耐心和专业。他的建议让我感到安心，也让我对自己的病情有了更清晰的认识。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复。

在这次经历中，我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视身体的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！