我总是觉得嗓子里有痰，像一团棉花堵在那里，怎么也咳不出来。每次咳嗽，总能从喉咙里挤出一些白色带点黄色的东西。这种感觉已经持续了一个月左右，开始我并没有太在意，毕竟生活中总有各种小毛病。但是随着时间的推移，这种不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我痰的颜色和有多久了。我告诉他，痰是白色带点黄色，已经有一个月左右了。医生又问我是否有其他症状，我说有时候会流鼻涕，鼻涕也是黄色和白色交替出现。医生听完后，问我是不是鼻涕吸进去的还是咳嗽出来的，我说是鼻涕吸进去的。医生点了点头，开始分析我的症状。

医生告诉我，我的症状很可能是鼻炎引起的。他建议我使用洗鼻器清洁鼻腔，并且要注意清淡饮食。听到这个诊断，我不禁有些失落。鼻炎？我从来没有想过自己会得这种病。医生看出了我的担忧，安慰我说鼻炎是很常见的疾病，只要及时治疗，完全可以控制住病情。

我问医生，为什么我会得鼻炎。医生解释说，鼻炎有很多种原因，可能是感冒引起的，也可能是环境因素、遗传等多种因素共同作用的结果。听完医生的解释，我开始反思自己的生活习惯，是否有什么地方做得不够好，导致了这次的病发。

离开诊室后，我开始认真执行医生的建议。每天早晚用洗鼻器清洁鼻腔，注意饮食，避免辛辣刺激性食物。同时，我也开始关注自己的生活环境，尽量避免接触可能引起过敏的物质。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，嗓子里的痰也少了很多。

回想起这次的经历，我深深地体会到健康的重要性。我们总是忽视那些小毛病，直到它们变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！